Pa-Kua Intensiv Wochenende

Das Pa-Kua Intensiv Wochenende ist ein Mini-Retreat.
Ein Ausklinken aus dem Alltag und ein Eintauchen in eine Welt voller Energie und Inspiration.

Alle Techniken, die wir in unserer Schule lehren, basieren auf dem Jahrtausende alten Pa-Kua Wissen. An diesem Wochenende geben wir einen umfassenden Einblick in das Pa-Kua Universum und zeigen das große Ganze, die traditionelle Form, wie Pa-Kua unterrichtet wurde, ohne Gürtel und Kurse. Dieses Wochenende soll zeigen, dass jede Tür für jeden offen steht und die Möglichkeit bieten, sich in etwas ganz Neuem auszuprobieren.

Es geht nicht um den Vergleich, sondern um Deinen eigenen Weg. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Deine persönliche Entwicklung!

An diesem Wochenende trainieren wir in allen 9 Pa-Kua Disziplinen und vermitteln Techniken, um körperlich wie geistig unseren Horizont zu erweitern. Daneben wird es Meditationen, eine Reiki-Session und Raum für Feedback geben. Für vegetarische Verpflegung und Getränke ist ebenfalls gesorgt.

Den Workshop leitet Sebastian Galke, Pa-Kua Meister VI° Grad, mit über 20 Jahren Erfahrung.

2 Tage Fitness, Entspannung und Inspiration

  • Für bestehende Schüler genauso wie für Neueinsteiger
  • Inhalte und Techniken aus allen 9 Pa-Kua Disziplinen
  • Inkl. Fitness und Selbstverteidigung, Meditation und Entspannung
  • Mit Einführung in Bogenschießen, chinesische Medizin und Akupressur
  • Inkl. Getränke und Snacks

Programm

SAMSTAG

10.00 Uhr Ankommen

10.30 Uhr  Begrüßung & Einleitung  Was ist Pa-Kua?

11.00 Uhr  Kampfkunst und Selbstverteidigung

11.45 Uhr  Gelenk-Massage  Entspannung mal ganz anders
ODER Stretching und Kräftigung  Muskeln und Sehnen

12.30 Uhr  Mittagessen

13.30 Uhr   Rhythm   Fitness und Fun

14.30 Uhr  Akrobatik  Superkräfte entwickeln

15.15 Uhr  Langstock  Koordination und Raum
ODER  Energy  Frühlingsbeginn und Aufbruch.
Welche Kräfte aktiviert der Körper im Frühling?

16.00  Uhr Tee-Pause

16.30 Uhr   Sintony-Yoga  Blick in den Spiegel

17.15 Uhr   Meditation (30 min.)

18.30 Uhr   Ausklang und Get Together an der Saftbar

SONNTAG

9.00 Uhr  Ankommen

9.30 Uhr  Kosmodynamik – Tai Chi: Go with the Flow

10.15 Uhr  Schwertkunst   Achtsamkeit, Entschlossenheit und Präzision

11.00 Uhr  Tee-Pause und Snack

11.45 Uhr  Bogenschießen  Fokus und Konzentration

12.30 Uhr  Reflexologie   Aktivierung der Selbstheilungskräfte
ODER  Energy In Einklang mit der Natur

13.15 Uhr  Ch’ien Chi Kua (ähnlich Reiki)  Transmission

14.00 Uhr Abschluss-Runde

Jetzt geht's los!

Termine

24./25. März 2018
7./8. Juli 2018
13./14. Oktober 2018

Preis

299 €
pro Wochenende

Frühbucher-Tarif

279 €
bei Buchung bis zum 31. Mai 2018

Kontakt und Feedback

Du hast Fragen oder Anregungen? Melde Dich gern bei und per eMail und wir werden die gern zeitnah antworten.

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