Programm/program
Übersetzung
Donnerstag, 13. Juni
12:30 – 17:00 Uhr
Pa-Kua Wissen (ab dem 3° aufwärts)
Wu Dao, Horner Weg 282, 22111 Hamburg
Freitag, 14. Juni
09:00 – 12:00 Uhr
Urbane Selbstverteidigung Level 1 (offen für alle)
13:30 – 16:30 Uhr
Urbane Selbstverteidigung Level 2 und 3
Wu Dao, Horner Weg 282, 22111 Hamburg
Hauptveranstaltung 15. und 16. Juni
ETV Sporthalle, Hohe Weide 17a, 20259 Hamburg
Samstag, 15. Juni
11:00 Uhr
Verbreitung des Pa-Kua Wissens und Professionalisierung (ab Graugurt, Gratisstunde)
12:30 Uhr Beginn
13:00 Uhr Willkommensrede
13:15 Uhr Selbstverteidigung gegen Angriffe von hinten
14:00 Uhr Übungen für einen gesunden Rücken
14:45 Uhr Vorführung
15:00 Uhr Krafttraining ohne Hilfsmittel
15:45 Uhr Meditation und Gebrauch der Hände zur Selbstheilung
16:30 Uhr Ende
19:00 Uhr Dinner
Sonntag, 16. Juni
9:30 Uhr Beginn
10:00 Uhr Techniken auf einer Linie mit Partner
10:45 Uhr Vorführung
11:00 Uhr Statische und dynamische Positionen zur Harmonisierung
11:45 Uhr Vorführung
12:00 Uhr Selbstverteidigung mit den Großmeistern
12:45 Uhr Große Gürtelverleihung