SPECIAL Stretching – aktive Entspannung

Termin: Sonntag, den 02.09.18 um 14:00-16:00 Uhr

In dieser Stunde sind alle willkommen!

Jeder Körper ist anders gebaut und bringt andere Voraussetzungen mit, abhängig vom gegenwärtigen Fitnessgrad, Alter oder Geschlecht. Mit der Dehnung verbessert sich nicht nur die Beweglichkeit, sondern wir helfen unserem Körper auch dabei, sich von physischen, mentalen und emotionalen Altlasten zu befreien und somit dem Alterungsprozess entgegenzuwirken. 

Stretching fördert nicht nur die Beweglichkeit, sondern auch das Körperbewusstsein im Allgemeinen. Beides ist für all unsere Disziplinen enorm wichtig und es lohnt sich immer, eine Extrastunde dafür zu investieren.  Probiert es aus – ihr werdet Euch danach aktiv und entspannt zugleich fühlen.

Kosten: 45 €