Pa-Kua Intensiv Wochenende

Das Pa-Kua Intensiv Wochenende ist ein Mini-Retreat
Ein Ausklinken aus dem Alltag und ein Eintauchen in eine Welt voller Energie und Inspiration.

Alle Techniken, die wir in unserer Schule lehren, basieren auf dem Jahrtausende alten Pa-Kua Wissen. Dieses ist vielfältig und umfangreich und mit dem regulären Curriculum kann es etwas länger dauern, einen Überblick zu bekommen. An diesem Wochenende geben wir einen umfassenden Einblick in das Pa-Kua Universum und zeigen das große Ganze, die traditionelle Form, wie Pa-Kua unterrichtet wurde, ohne Gürtel und Kurse. Dieses Wochenende soll zeigen, dass jede Tür für jeden offen steht – anstatt Dich auf das zu fokussieren was Du schon kannst, wollen wir Dir die Möglichkeit bieten, Dich in etwas ganz Neuem auszuprobieren.

Es geht nicht um den Vergleich, sondern um Deinen eigenen Weg. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Deine persönliche Entwicklung!

An diesem Wochenende trainieren wir in allen 9 Pa-Kua Disziplinen und vermitteln Techniken, um körperlich wie geistig unseren Horizont zu erweitern. Daneben wird es Meditationen, eine Reiki-Session und Raum für Feedback geben. Für vegetarische Verpflegung und Getränke ist ebenfalls gesorgt.

2 Tage Fitness, Entspannung und Inspiration

  • Geleitet von Sebastian Galke, Pa-Kua Meister 5. Grad, mit über 20 Jahren Erfahrung
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Lerne alle Disziplinen kennen
  • Zum Kennenlernen und Vertiefen
  • Inklusive Getränke, vegetarische Verpflegung und Snacks

Programm

SAMSTAG

10.00 Uhr Ankommen

10.30 Uhr  Begrüßung & Einleitung  Was ist Pa-Kua?

11.00 Uhr  Kampfkunst und Selbstverteidigung

11.45 Uhr  Gelenk-Massage  Entspannung mal ganz anders
ODER Stretching und Kräftigung  Muskeln und Sehnen

12.30 Uhr  Mittagessen

13.30 Uhr   Rhythm   Fitness und Fun

14.30 Uhr  Akrobatik  Superkräfte entwickeln

15.15 Uhr  Langstock  Koordination und Raum
ODER  Energy  Frühlingsbeginn und Aufbruch.
Welche Kräfte aktiviert der Körper im Frühling?

16.00  Uhr Tee-Pause

16.30 Uhr   Sintony-Yoga  Blick in den Spiegel

17.15 Uhr   Meditation (30 min.)

18.30 Uhr   Ausklang und Get Together an der Saftbar

SONNTAG

9.00 Uhr  Ankommen

9.30 Uhr  Kosmodynamik – Tai Chi: Go with the Flow

10.15 Uhr  Schwertkunst   Achtsamkeit, Entschlossenheit und Präzision

11.00 Uhr  Tee-Pause und Snack

11.45 Uhr  Bogenschießen  Fokus und Konzentration

12.30 Uhr  Reflexologie   Aktivierung der Selbstheilungskräfte
ODER  Energy In Einklang mit der Natur

13.15 Uhr  Ch’ien Chi Kua (ähnlich Reiki)  Transmission

14.00 Uhr Abschluss-Runde

Jetzt geht's los!

Termine

24./25. März 2018
7./8. Juli 2018
13./14. Oktober 2018

Preis

350 €
pro Wochenende

Frühbucher-Tarif

 299 €
bei Buchung bis zum 16. Februar 2018

Kontakt und Feedback

Du hast Fragen oder Anregungen? Melde Dich gern bei und per eMail und wir werden die gern zeitnah antworten.

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