Rhythm

Musik und Tanz begleiten uns Menschen schon seit je her. Klang und Rhythmus wirken sich vielfach auf Körper und Seele aus und haben damit einen großen Einfluss auf uns. Diese Kraft wurde auf vielfältige Art und Weise genutzt, etwa zur Unterhaltung, dem Ausleben von Gefühlen, der Meditation, dem Zugang zur Spiritualität sowie der Vorbereitung auf bevorstehende Kämpfe. 

In diesem Kurs nutzen wir Musik und Rhythmus als Quelle, aus der wir die Kraft schöpfen, um unsere körperlichen Grenzen zu überwinden. Diese Disziplin, die wir Pa-Kua Rhythm nennen, ist eine Kombination aus Kampfkunst und Musik. Die Kampfkunst-Grundbewegungen werden zu mitreißenden Bewegungsabläufen kombiniert, um Schnelligkeit und Schlagkraft zu vergrößern. Im Partnertraining werden die Reflexe verbessert, wobei der Rhythmus uns hilft, in Sintony (Einklang) zu kommen. Kraft und Ausdauer werden durch die Schlagübungen mit Pratzen und Boxsäcken trainiert, um die Köperhaltung zu verbessern und die Schlagbewegungen zu verfeinern. Diese Disziplin bringt viel Spaß in lockerer Atmosphäre, und ganz nebenbei werden dabei ordentlich Kalorien verbrannt.

Positive Effekte

  • Gewichtsreduktion
  • Stressabbau
  • Muskelaufbau
  • Körperliche Widerstandskraft
  • Training des Koordinationsvermögens
  • Ausgleich des eigenen Biorhythmus
  • Spaß und Entspannung mit Musik und Rhythmus

Videos

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