Akrobatik - Überwinde deine Grenzen

Akrobatik eignet sich für Menschen jeden Alters, die in enspannter Atmosphäre mit viel Spaß Kraft, Kondition und Flexibilität gewinnen und über sich selbst hinaus wachsen wollen. Nicht was ihr schon könnt ist entscheidend, sondern was wir gemeinsam schaffen!

Beim Üben der vielen Positionen und Bewegungen werden diverse Muskelgruppen beansprucht, unser Wahrnehmungsvermögen geschult und die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt. Der Unterricht richtet sich nach den Fähigkeiten der Schüler, die sich von Stufe zu Stufe immer mehr Kraft und Geschicklichkeit erarbeiten. Je nachdem, wofür sich die Schüler bereit fühlen, werden folgende Bewegungen und Positionen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden unterrichtet: Handstand, Brücke, Rollen, Überschläge, Salti … sowie verschiedenste Positionen mit mehreren Personen. Dabei werden Ängste und Unsicherheiten überwunden und es macht es viel Spaß mit Freunden zusammen zu trainieren, sich gegenseitig zu helfen und herausfordernde Positionen zu zweit oder zu mehreren auszuprobieren und einzuüben.

Dabei stellen wir immer häufiger fest, dass die Behauptung „das kann ich nicht“ oder „das ist unmöglich“ weniger in der Realität wurzelt als vielmehr den Grenzen in unserem Kopf entspringt.

Positive Effekte

  • Muskelaufbau
  • Ängste kontrollieren
  • Stärkung des Gruppengefühls
  • Ausgleich zwischen Körper und Geist
  • Verbesserung des körperlichen Ausdrucks
  • Abbau von Schüchternheit und Stärkung des Selbstvertrauens

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Kontakt und Feedback

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